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नमस्कार दोस्तों स्वागत है आप सभी का उम्मीद है कि आप सभी स्वस्थ होंगे। दोस्तो आज हम बात करने वाले है ब्लैक फंगस यानी म्युकरममाइकोसिस के बारे में । म्युकरमाइकोसिस एक फंगल इंफेक्शन है और कोरोना वायरस के समय इस रोग के मरीज बहुत अधिक देखने को मिल रहे है। एक्सपर्ट का कहना है कि वैसे तो यह एक बहुत ही रेर इंफेक्शन है लेकिन इस वक्त यह कहीं से भी रेर बीमारी नही लग रही है। एक्सपर्ट का मानना है कि यह इंफेक्शन उन लोगो में आसानी से फेल जाता है जो पहले से किसी बीमारी के जूझ रहे हो ओर जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया हो। यही कारण है कि इस इंफेक्शन के मरीज हमे इस वक्त देखने को मिल रहे है। चूँकि कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ जाता है। यही कारण है कि इस इंफेक्शन के मरीज हमे इस वक्त देखने को मिल रहे है। वैसे यह बीमारी हर एक कोरोना मरीज को नही होती है। इंडियन कॉउन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च के अनुसार कुछ खास परिस्थितियों मैं ही कोरोना मरीजो को ब्लैक फंगस का खतरा बढ़ता है। जैसे अनियंत्रित डाईबिटीज, स्टेरॉयड की वजह से कमजोर इम्युनिटी ( कोरोना मरीजो को भी स्टेरॉयड दिया जाता है।) ऑरगन ट्...

 नमस्कार दोस्तो स्वागत है आप सभी का उम्मीद है कि आप सभी स्वस्थ होंगे। दोस्तो हमारा जो आज का लेख (ब्लॉग) होगा वो होगा विटामिन - ई से हमे मिलने वाले फायदों (Benefits) के बारे में। दोस्तो जैसा कि आप सभी जानते है कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में विटामिनो का कितना अहम योगदान है। वैसे तो विटामिन कई प्रकार के होते है Vitamin A B C आदि लेकिन आज हम बात करेंगे विटामिन - ई के बारे में जो हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विटामिन है। →दोस्तों विटामिन-ई में एंटीएजिंग ओक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाये जाते है जो त्वचा (Skin) पर बढ़ती उम्र के असर को कम करने में बहुत अधिक फायदेमंद होता है। →विटामिन - ई त्वचा को झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। →दोस्तों यह तो आप जानते ही है कि रेड ब्लड सेल्स (RBC) का हमारे शरीर में कितना महत्वपूर्ण योगदान होता है । विटामिन-ई शरीर में  RBC यानी लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने में बहुत अधिक सहायता करता है। →महिलाओं द्वारा प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन-ई का सेवन करने से बच्चे को खून की कमी (एनीमिया) से बचा है इसलिए शरीर में विटामिन-ई का होना बहुत अध...

नमस्कार दोस्तो स्वागत है आप सभी का उम्मीद है कि आप सभी स्वस्थ होंगे। दोस्तो आज हम बात करेंगे नारियल पानी पीने से होने वाले फायदों की। दोस्तो जैसा कि आप सभी जानते है कि नारियल पानी कई पोषक तत्वों से भरा रहता है। नारियल पानी में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और ईलेक्ट्रोलाइट्स पाये जाते है जो हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करते है और हमें फ्रेस और एक्टिव रखते है। यह हमारे ह्रदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है । नारियल पानी हमारे शरीर में किडनी स्टोन को रोकने में भी मदद करता है और यह हमारे शरीर में रक्तचाप को कम करता है । दोस्तों नारियल पानी प्रोटीन का भी एक अच्छा स्रोत होता है और इसमें विटामिन सी (vitamin C) की भी अच्छी मात्रा पायी जाती है। नारियल पानी का सेवन रोज करने से यह थाइरोइड हार्मोन को भी संतुलित रखता है। नारियल पानी का सेवन सुबह खाली पेट में करने से यह हमारे शरीर में मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और वज़न कम करने में सहायता करता है। नारियल पानी से हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ती है और ग्लूकोज का लेवल भी संतुलित रहता है। नारियल पानी हमारे शरीर में बड़े हुए कोलेस्ट्र...

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आप सभी का उम्मीद है कि आप सब स्वस्थ होंगे। दोस्तो आज हम बात करेंगे कि दूध में हल्दी मिला के पीने से हमे क्या क्या फायदे मिलते है।  दोस्तों हल्दी कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट से भरी हुई है। हल्दी को दूध में मिला के पीने से यह जोड़ो के दर्द और सूजन को कम करने में सहायता करती है और  यह हमें ह्रदय रोगों से भी बचाती है । हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है जो हमारे मूड में परिवर्तन लाता है। दूध में हल्दी मिला के पीने से हमारे रक्त में बड़ी हुई रक्त शर्करा (Boold Sugar) को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, और एंटीफंगल गुण भी पाए जाते है जो हमे कई प्रकार की बीमारियों से बचाते है। तो दोस्तो देखा आपने एक गिलाश हल्दी वाला दूध रोज़ पीने के फायदे तो आप भी रोज़ एक गिलास हल्दी वाला दूध रोज़ पिये और स्वस्थ रहे। आप अपने कीमती सुझाव कॉमेंट बॉक्स में देना ना ले और इस ब्लॉग को शेयर जरूर करे। चलिए मिलते है अगले ब्लॉग मैं धन्यवाद।।